İnsan Atlası | Alp Ertürk | Etkinlik https://insanatlasi.com/uyeler/bilis-alp-55/activity/ Alp Ertürk için etkinlik beslemesi. Wed, 21 Oct 2026 04:43:31 +0300 https://buddypress.org/?v= tr 30 hourly 2 32c051216e7b2d2ca376a866761f7cdf Alp Ertürk forumunda Toplum önünde aniden yüzüm kızarır, sesim titrer, ne yapmalıyım? Kafamı koparacak gibi oluyor konusunu başlattı https://insanatlasi.com/topic/toplum-onunde-aniden-yuzum-kizarir-sesim-titrer-ne-yapmaliyim-kafami-koparacak-gibi-oluyor/ Mon, 19 Oct 2026 04:38:28 +0300 Selamlar arkadaşlar, uzun süredir içimden geçen bi şeyi burada danışmak istedim. Herhangi bir sunum yaparken, topyekun bir toplantıda herkesin beni izlediği anlarda ya da tanımadığı insanlarla bir masa başında konuşurken aniden boğazım sıkışıyor, yü…

]]> 0c7575a46c24be7ffe823cb3eb58f70d Alp Ertürk Carl Gustav Jung: Gölge Benlik & Arketipler forumunda Carl Gustav Jung analitik psikolojisinde Golge Arketipi ve bireylesme sureci konusunu başlattı https://insanatlasi.com/topic/sosyal-anksiyete-yuz-kizarmasi-ve-ses-titremesi-aninda-ne-yapilmali-resmi-kilavuzlar-ve-standartlar-ne-diyor-8/ Fri, 16 Oct 2026 01:56:02 +0300 Arkadaşlar, sosyal anksiyetemin en can sıkıcı yanı aslında performans değil, o fiziksel tepkiler. Yüzüm kızardığında ve sesim titrediğinde tam o anı yakalayıp ne yapabileceğimi net öğrenmek istiyorum, çünkü “sakin ol, derin nefes al” tav…

]]>