Göz kapağım bir haftadır seğiriyor, magnezyum eksikliği mi yoksa başım mı derde girdi?

Arkadaşlar selam, bir şeye takıldım da danışmak istedim. Son bir haftadır sağ göz kapağım ara sıra seğirmeye başladı, önce çok dikkat etmedim ama son iki günde iş/stres ortasında tam toplantı sırasında bile seğirmeye başlayınca sinirim bozuldu. Dostlar ‘magnezyum al eksikliğindir’ diyor, başkaları da ‘stres, rahatla’ diyor ama ben korkuyorum ya, nörolojik bir şey mi başlıyor kafamda?

Kısaca şunu merak ediyorum: Bu seğirme magnezyum/reaktif bir şey mi, yoksa nörolojik (mesela blefarospazm gibi bir durum) başlangıcı mı olabilir? Kendi kendime ne yapabilirim, ne zaman gerçekten doktora gitmek lazım? Kafeini de çok içerim, o da etkiler mi?