Stresliyken mide krampı ve ishal oluyor, bu ‘beyin-bağırsak’ meselesi gerçekten bu kadar tehlikeli mi olabilir?

Arkadaşlar, son 2-3 aydır bir durum beni çok rahatsız ediyor. İş yerinde tempolar yükseldiği an, yani gerçekten stresliyken mideimde kasılma krampı gibi bir şey başlıyor, ardından da bağırsaklarımın tamamen bozulması, ishal oluyor. Normalde sağlıklıyım, son 10 yılda böyle bir şey yaşamadım, ama son zamanlar bu bir döngüye döndü sanki. Önce stres, sonra mide, sonra bağırsak. Kafama takılan şu: Hoca arkadaşlar sürekli ‘beyin-bağırsak ekseni’ diyor, ama bu işin gerçekte uzun vadede bir zararı olabilir mi? Yani bu kramp geçici mi, yoksa bağırsak duvarında bir bozulma, ‘delik bağırsak’ denilen şey mi tetikleniyor? Bir de kalıcı hasar ihtimali var mıdır, yoksa stres kalkınca her şey eski haline mi dönüyor? Yaşım 33, başka bir kronik hastlığım yok ama bu döngü 2 aydır sürüyor, artık endişe etmeye başladım. Tecrübesi olan var mı, nasıl bir yol izlemeliyim?