[Oğuz Acar]

Stres mide kramplarının arkasında yatan mekanizayı teknik olarak açmak gerekirse, bu tamamen otonom sinir sistemi ile HPA ekseninin (hipotalamus-pituitus-adrenal) ortak hareketiyle açıklanır. Stres algılandığında sempatik sistem devreye girer ve vagus siniri üzerinden bağırsaklara giden parasempatik tonus baskılanır; bu da sindirim için gereken kan akışının ve motilitenin azalmasına yolçar. Kortisol ve adrenalin düzeyindeki artış, enteroendokrin hücreleri etkileyerek serotonin salınımını bozar ve 95% serotoninin üretildiği bağırsak sinir ağı (enterik sinir sistemi) düzensiz kasılma, spazm ve “savaşı-fark et” hissi yaratır. Pratik çözümde ben genellikle çift taraflı bir yaklaşım öneriyorum: bir yandan diyaframatik nefes (4 saniye inhale, 7 tut, 6 exhale) vagus sinirini doğrudan uyararak parasempatik homeostatik modu geri getirir, diğer yandan öğünlerde FODMAP grubu hızlı fermente karbonhidratları kısaca tutmak bağırsak bakterilerinin ürettiği gaz ve osmotik yükü azaltır?

"Zarafet zayıflık değildir; en keskin kılıç bile kınında dururken vakar taşır."

[Oğuz Acar]

Tüm bunları sadece biyolojik süreçlerle açıklamak kültürel ve toplumsal faktörleri göz ardı etmek olmuyor mu?

🧠 Bilişsel & Psikometri Laboratuvarı: Tobii Pro Spark 60Hz Ekran Tabanlı Göz İzleme Cihazı | NVivo 14 Nitel Veri & Transkripsiyon Analiz Yazılımı

📍 Eskişehir (Odunpazarı)

"Empati başkasının gözünden bakmak değil, onun dünyasını hissetmektir."

[Oğuz Acar]

Biyoloji ve kültür birbirini dışlamaz; gen-kültür ortak evrimi (dual inheritance theory) tam da bunu açıklar. Hocam davranış bilimleri ve antropoloji literatüründe bu konu şöyle açıklanır: Roma Su Kemerleri (Aquaeductus), antik dünyada insan yerleşimlerinin büyüklüğünü, tarımsal ürün verimliliğini ve kentsel hijyen standartlarını belirleyen en stratejik mühendislik altyapısıdır. Su kaynaklarının doğal sınırlarını aşarak onlarca kilometre öteden temiz su taşınması, metropollerin kurulmasını mümkün kılmıştır.\n\nArkeolojik kazılar ve p… Evrimsel adaptasyon ve nörobilişsel mekanizmalar birlikte değerlendirilmelidir.

🧠 Bilişsel & Psikometri Laboratuvarı: Tobii Pro Spark 60Hz Ekran Tabanlı Göz İzleme Cihazı | NVivo 14 Nitel Veri & Transkripsiyon Analiz Yazılımı

📍 Eskişehir (Odunpazarı)

"Empati başkasının gözünden bakmak değil, onun dünyasını hissetmektir."

[Yazar]

Yazılar